QU'EST-CE QUE LA DÉPRESSION
De plus en plus, il y a des personnes qui sont plus à risque de souffrir de dépression dans notre société. Ils se sentiront confus, et éprouveront des difficultés à s'acquitter des tâches les plus simples. Ils vivront de l'anxiété, endureront de la fatigue extrême, auront des faiblesses, et/ou ressentiront des troubles du sommeil. Si une personne est déprimée, il risque d'avoir de fréquents maux de tête, des problèmes digestifs et d'autres malaises ou douleurs. 
La dépression peut amener les gens à avoir certaines pensées suicidaires. Fait étrange, le danger guette particulièrement ceux qui commencent à se sentir mieux, parce que le niveau d'énergie s'améliore avant que l'humeur ne soit rétablie.
Si vous vous rendez compte que vos idées sont plutôt noires et que vous avez tendance à penser au suicide, n'hésitez pas à en parler immédiatement à votre médecin, un ami ou un membre de votre famille. Si vous désirez consulter dans l'anonymat, contactez le Service d'intervention Suicide de votre localité. La dépression, ça se traite. Appelez pour demander de l'aide. Personne n'est à l'abri, donc réagissez maintenant !
La cause de la dépression
De nombreux facteurs peuvent être responsables de la dépression. Elle semble toutefois causée par un déséquilibre de certaines substances chimiques au niveau du cerveau, ce qui perturbe la communication entre les cellules. La dépression n'est pas un signe de faiblesse personnelle, de paresse ou d'un manque de volonté. C'est une condition médicale qui peut être traitée.
Symptômes de la dépression
- Perte d'intérêt ou de plaisir à faire des choses que vous aimiez;
- Sentiment de tristesse ou de vide;
- Crises de larmes fréquentes ou sans raison apparente;
- Ralentissement ou agitation et difficulté à rester tranquille;
- Sentiment d'inutilité ou de culpabilité;
- Changements au niveau de l'appétit entraînant une perte ou un gain de poids;
- Pensées sur la mort ou le suicide;
- Difficulté à réfléchir, à se souvenir de certaines choses ou à se concentrer;
- Difficulté à prendre les décisions simples du vécu quotidien;
- Troubles du sommeil ou envie de dormir tout le temps;
- Sensation continuelle de fatigue;
- Absence de réaction émotionnelle même au point de ne pas pouvoir pleurer.
Plusieurs médicaments, nommés antidépresseurs, peuvent servir au traitement de la dépression. Ils nécessitent une ordonnance de votre médecin.
Ces médicaments corrigent le déséquilibre chimique du cerveau responsable de la dépression. Le traitement peut comprendre une thérapie de soutien telle la psychothérapie, relation d'aide, ou les deux. Raisons de demander de l'aide Le traitement précoce aide à prévenir une aggravation ou la durée de la dépression; Les pensées suicidaires sont courantes et le risque de suicide est plus élevé si vous ne vous faites pas traiter et que votre dépression réapparaît. Si la maladie est bien traitée, ces symptômes disparaîtront; Le traitement vous aidera à reprendre une vie « normale » et le goût de vivre; Le traitement aidera à prévenir le retour de la dépression.
Durée de la dépression
Elle durera moins longtemps si vous vous confiez à votre médecin et si vous demandez de l'aide. Si elles ne sont pas traitées, la plupart des dépressions durent entre six mois et un an. Le traitement peut être très utile et apporter une amélioration après quelques semaines. La dépression a tendance à réapparaître; il faut donc continuer le traitement assez longtemps pour éviter qu'elle ne revienne. Nous espérons que toutes ces activités vous aideront à trouver des moyens afin de gérer votre stress au quotidien. Elles ont été conçues afin que vous puissiez les utiliser de manière constructive et positive. Quelquefois, nous vivons des malaises sans pour autant les comprendre, mais en ayant des outils nous pouvons reconnaître les différences. La honte, la culpabilité, l'anxiété, le stress et la dépression ont des symptômes similaires, avec les outils que nous vous proposons vous serez en mesure d'en faire la distinction.
